Cómo hacer que tus abdominales resalten

Trucos simples del modelo de ropa interior Nick P.

Tomamos modelo de físico Nick Perillo a la playa de Del Mar y le hizo probar algunos pares de HUNK bañador.

 

Hacer pop pop HUNK Traje de baño sexy

¡Son fotos impresionantes!

Nick es un fisicoculturista competitivo y se ve genial desde todos los ángulos, pero lo que realmente nos llamó la atención en esta sesión fue su estómago ondulante.

Sus abdominales son tan nítidos y definidos que casi parece que podrían lastimarte; es un riesgo que estamos dispuestos a correr.

 

¿Pero cómo los modelos de fitness como Nick consiguen que sus abdominales estén en óptimas condiciones?

Aquí hay algunos consejos que quizás quiera probar e incorporar a su régimen.

 

Hacer estallar los abdominales comienza con tu dieta

Si desea ver más definición en sus abdominales, una de las cosas clave en las que debe concentrarse es su dieta.

 

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Todo el mundo tiene un conjunto de músculos abdominales ...

Pero debes ser bastante delgado y fuerte para obtener la definición que ves en los modelos de ropa interior.

 

No tiene sentido hacer un montón de abdominales si no vas a adoptar el tipo de disciplina dietética que revela tus abdominales en todo su esplendor.

 

¡Golpea los intervalos!

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El entrenamiento intenso a intervalos es una excelente manera de ayudarte a estar delgado y fuerte. El entrenamiento por intervalos viene en muchas formas diferentes, así que pruebe algunas opciones diferentes y descubra cuál funciona mejor para usted.

 

Debe ser bastante estructurado y metódico para aprovechar al máximo el entrenamiento por intervalos:

Busca ráfagas de ejercicio breves e intensas con períodos de recuperación controlados para maximizar el impacto en su cuerpo.

Regístrese con un entrenador personal o únase a una clase de CrossFit.

Luego, puede concentrarse en realizar los ejercicios sin tener que vigilar el cronómetro.

 

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Toma en serio las sentadillas

Realmente se siente un poco contrario a la intuición:

¡Pero no deberías estar crujiendo para revelar tus abdominales! Eso es algo que Nick reveló como un error común.

 

Si se pregunta en qué ejercicios debería concentrarse si desea mejorar sus abdominales, obtenga esto:

Obtendrá mejores resultados con las sentadillas que con los abdominales.

¿Las sentadillas hacen resaltar tus abdominales?

Las sentadillas son un gran ejercicio funcional, que realmente involucran tus abdominales mientras levantas el peso y empujas a través del movimiento hacia arriba.

 

Hacer pop pop

Si quieres unos abdominales geniales, entonces el estante para sentadillas será tu nuevo mejor amigo.

 

 

 

 

 

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